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確診後補充營養怎麼吃？不同症狀的「飲食守則、保健品清單」，降低發炎、快速恢復免疫力

確診後「非常疲倦」、「走路會喘、講話會喘」「我每天好累想睡，但又不好睡」，7 至 8 成人確診感染新冠肺炎康復後，目前的研究共識，這些新冠後遺症，根本原因就是發炎，多久才會好？透過4方法逆轉長新冠

想補充一些保健品消除疲勞，到底有沒有效呢？除了B群，還有沒有其他保健食品可以消除疲勞？最常聽到的雞精、蜆精、人蔘飲差別在哪？你還有聽過Q10、D-核糖、紅景天、芝麻素嗎？一次總整理7種市面上常聽到的消除疲勞保健食品。

現代人的瘦身觀念已經跟以前大不同了，大家都知道節食瘦身會反而越來越胖，高效率、高彈性、個人化自己的需求及困難點、無壓力，才能符合現代人的追求，所以掌握最新的四大減脂瘦身關鍵知識以及關鍵營養素7種超級食物，，才能有效又輕鬆的達到目標!

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頭痛已經成為了我們現代人的日常，但是簡單的頭痛，其實代表了很 …